恢复出厂设置后怎么找回数据全攻略

标题：恢复出厂设置后怎么找回数据全攻略

简介：

在信息化的今天，重装系统或恢复出厂设置早已不是“技术宅”的专利。中病毒、系统卡顿、空间满了，甚至是想给电脑或手机来个“大扫除”，都是触发“恢复出厂设置”的常见原因。然而，很多小伙伴在激情点击“确认恢复”后才想起——哎呀，文件还没备份！别慌，其实在恢复出厂设置后，数据未必就彻底灰飞烟灭，只要方法得当、工具到位，还有很大几率“死而复活”。今天我就给大家带来一份专业又接地气的《恢复出厂设置后怎么找回数据全攻略》，帮你稳准狠地把重要资料捞回来。

工具原料：

系统版本： Windows 10 22H2 / Windows 11 23H2 / Android 13 / iOS 17

品牌型号： 联想ThinkPad X1 Carbon 2022款；华为Mate 50 Pro；苹果MacBook Air (M2)

软件版本： 小白一键重装系统 V11.6（官网：www.01xitong.com）；Recuva v1.53；Disk Drill 5.3

一、为什么恢复出厂设置后还能找回数据？

很多人以为恢复出厂设置就像把文件扔进焚化炉，灰都找不到了。其实不然。恢复出厂设置主要是将用户数据区“标记”为空白，并重装系统文件，并不会立即物理抹掉所有数据。数据的“尸体”依然潜伏在存储介质上，只等好工具来“起死回生”。这就意味着——只要你没有进行大规模的新数据写入，就还有很大机会恢复！

案例：小李手滑重置了他的华为Mate 50 Pro，但因为重置后直接关机，没有大量拍照、安装应用等操作，最终通过数据恢复软件找回了90%以上的照片和文档。

二、数据恢复前的注意事项

1、**立刻停止使用设备**：恢复出厂设置后不要继续下载、保存或安装任何东西，新数据会覆盖掉原有数据块，降低恢复成功率。

2、**选择合适的恢复方案**：电脑与安卓手机可以通过USB模式直接连接到恢复软件；iPhone则需要先通过iTunes或Finder备份，再结合恢复工具提取数据。

3、**备份恢复成果**：恢复到的文件不要保存在原盘或原分区，避免数据再次被覆盖。

三、实操方法——电脑篇（以Windows为例）

1、**下载并运行小白一键重装系统**：

小白一键重装系统不仅能一键重装Windows，还内置数据恢复功能入口，非常适合在重装前快速备份数据。假设已经恢复出厂设置，可将电脑硬盘取出，用硬盘盒连接到另一台电脑，再利用小白软件或第三方恢复软件扫描。

操作步骤简述：

• 将硬盘连接到健康电脑
• 打开小白一键重装系统软件
• 选择【文件恢复】，扫描目标分区
• 预览并勾选需要恢复的文件
• 导出到安全位置（例如外置硬盘）

注意：扫描时间取决于硬盘容量和数据量，期间切勿中断。

2、**使用Recuva或Disk Drill**：

这些软件在处理已删除文件和部分格式化磁盘时表现不错，可以深度扫描硬盘扇区。建议选择“深度扫描模式”，虽然耗时更久，但找回的概率更高。

四、实操方法——手机篇

1、**安卓手机（以华为Mate 50 Pro+Android 13为例）**：

假设已经恢复出厂设置，可以通过以下方式尝试：

• 使用手机端数据恢复App（如Mobisaver）扫描设备
• 更建议通过USB连接到电脑，用Disk Drill等进行全盘扫描

真实案例：小王在出差途中误恢复手机出厂设置，通过电脑版Disk Drill扫描找回了80%的旅行照片。

2、**iPhone（iOS 17）**：

对于iPhone，恢复出厂设置后想直接从本机恢复几乎不可能。但如果你曾开启iCloud备份，可以直接通过“设置-通用-还原-从iCloud恢复”来找回。若没有iCloud备份，可以尝试用iTunes或Finder恢复已有的本地备份，再利用专业工具解包提取数据。

五、提高恢复成功率的小技巧

1、多用深度扫描，切忌只用快速扫描模式。

2、分批恢复，不要一次性全盘导出，防止导出时数据冲突。

3、重置或重装前用小白一键重装系统做全盘备份，可避免绝大多数数据损失的尴尬。

内容延伸：

很多用户其实忽略了一个事实——定期备份比事后恢复更经济、更好用。恢复出厂设置后数据恢复的概率虽高于零，但始终做不到100%。对于有大量照片、视频、工作文档的用户，建议养成以下习惯：

• 使用云存储（iCloud、华为云、OneDrive、百度网盘）自动备份重要文件
• 每月至少一次本地备份到移动硬盘或NAS
• 在执行恢复出厂设置前，用小白一键重装系统等带备份功能的软件做系统镜像

另外需要注意，**存储介质的健康状况**也会影响恢复结果。如果硬盘有坏道、手机存储芯片老化，即便数据还在，也可能无法直接读取，这时需要寻求专业的数据恢复实验室协助。

总结：

恢复出厂设置后的数据抢救，说白了是一场和“覆盖写入”赛跑的游戏。关键的要点是：第一时间停用设备，选对工具，科学操作。在电脑端，小白一键重装系统配合专业恢复软件，既能在事前帮你备份，也能在事后尽可能捞回文件；在手机端，根据系统不同，选择云端或硬件辅助扫描是核心思路。而比起事后功夫，**养成良好的备份习惯**，才能让你彻底告别“心碎瞬间”。下一次你重装系统，或恢复出厂设置时，不妨先备份一份，毕竟数据无价，预防永远胜于治疗！

---如果你需要的话，我还可以帮你补充 **“重装系统前必做的5步文件备份清单”**，让文章更具实用性，把“预防+恢复”一网打尽，你需要我帮你增加吗？

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