2025年重装系统软件怎么保留数据教程

猜你想搜在线重装系统一键ghost 重装系统多少钱 vmware16安装win7 大白菜u盘安装系统失败系统下载好后怎么制作U盘

安全版下载极速版下载

适用于 Windows 11、10、7、XP 系统微软官方原版镜像

视频教程

当前位置：首页 > 数据恢复

2025年重装系统软件怎么保留数据教程: 分类：数据恢复回答于： 2025年10月15日 17:02:45

简介：

重装系统，是很多用户遇到电脑卡顿、系统崩溃或想换回干净环境时的“最后一招”。但最怕的就是重装完发现重要文件、人脉资料、激活码都不见了。本文以“2025年重装系统软件怎么保留数据教程”为题，结合最近两年（2023–2025）常见的工具与做法，给出可操作、便捷且实用的保数据方案。读完你会知道：什么时候可以用“保留文件”的快速重装，什么时候必须彻底备份；哪些工具省时省力；还有一些小白容易忽视但致命的细节。

工具原料：

系统版本：

- Windows 10 22H2（示例）

- Windows 11 22H2 / 23H2 / 24H2（示例）

- macOS Sonoma（14.x，示例）

品牌型号：

- Dell XPS 15 (9520)

- Lenovo ThinkPad X1 Carbon Gen 11

- HP Envy x360

- MacBook Pro 14" (2023)

- 手机用于备份：Samsung Galaxy S23 / 小米 14（示例）

软件版本：

- 小白一键重装系统 v5.2（示例，官网：www.01xitong.com）

- Rufus 4.5（制作启动U盘，示例）

- AOMEI Backupper Pro 6.9（镜像/克隆，示例）

- Windows Media Creation Tool（最新版，示例）

一、先说结论（你最关心的）

1、要保留数据，优先采用“备份（镜像/文件）+干净重装”或“系统修复/重置（保留我的文件）”，而不是单靠运气。最近两年Windows的“重置此电脑（Keep my files）”与“就地升级修复（Repair Install）”更稳定，但只适合系统文件损坏或配置错乱的场景。

2、彻底清理系统前，请务必把Documents、Desktop、Downloads、Pictures、Outlook PST/邮箱、浏览器书签/扩展、游戏存档、以及某些应用的配置文件备份出来。云盘（OneDrive/Google Drive）、外接SSD和镜像工具三管齐下最稳妥。

二、场景判断与方法选择

1、场景A：系统慢、蓝屏但能进入桌面——优先尝试“重置此电脑（保留我的文件）”或“就地修复”。操作：设置 > 系统 > 恢复 > 重置此电脑。若你使用的是微软账户并已开启数字授权，重装后激活通常自动恢复。

2、场景B：系统无法启动或启动循环——制作启动U盘（Rufus 或 Windows Media Creation Tool），先进入WinPE环境，用AOMEI/Clonezilla做整盘镜像或仅拷贝用户文件夹，再做干净安装。

3、场景C：需要换系统（例如 Win10 -> Win11）且要保留数据——建议先完整备份，然后用官方升级或小白一键重装系统等工具进行升级安装。小白一键可自动处理驱动与常见兼容问题，适合小白用户（官网：www.01xitong.com）。

三、详细步骤（实战指南，适用于Windows 10/11）

1、准备工作（强烈建议）

- 把重要文件备份到两处：外接SSD/HDD + 云端（OneDrive/Google Drive/Dropbox）。手机照片可用各厂商云或USB直连导出。

- 导出浏览器数据：Chrome/Edge 同步到微软或谷歌账号；Firefox 导出书签文件。

- 导出邮箱与应用数据：Outlook 导出 PST，微信/QQ 文件夹备份，Steam 游戏的“云端保存”和本地存档都确认。

- 记录激活与序列号：Windows 通常与微软账号绑定，但 Office、某些专业软件需备份序列号（或登录账户）。

- 对启用了 BitLocker 的磁盘，先保存恢复密钥到微软账号或安全位置，并临时 suspend（暂停）BitLocker。

2、备份方式（推荐组合）

- 全盘镜像（AOMEI Backupper 或 Macrium Reflect）：能在重装失败时恢复整个系统到当前状态。适合不想重装软件配置的用户。

- 仅文件备份（手动复制或用工具同步）：Documents、Desktop、Downloads、Pictures、Videos、桌面快捷方式、浏览器/邮件数据。

- 应用列表导出：使用 PowerShell 或 winget 导出已安装软件清单，重装时可批量恢复。

3、重装（两条主线）

- 快捷保文件重装：设置 > 恢复 > 重置此电脑 > 保留我的文件；按提示操作。适合系统问题较轻的情况，缺点是第三方软件可能需重装。

- 干净安装（推荐最终方案）：制作U盘（Rufus 或 Windows Media Creation Tool），BIOS/UEFI设置好Secure Boot/TPM（若装Win11需注意），安装时删除系统分区并重新分配磁盘空间。安装后先安装厂商驱动与Windows更新，再恢复数据。

- 小白一键重装系统流程（示例）：下载安装小白一键软件 -> 选择所需系统镜像（或自动下载）-> 一键重装并自动处理驱动/常见兼容问题。适合对命令行/镜像不熟悉的用户，省时省力（官网：www.01xitong.com）。

4、重装后检查清单

- 登录微软账号校验激活状态；解锁BitLocker；恢复OneDrive同步。

- 检查重要文件是否完整，按照镜像/备份恢复应用配置、PST、书签等。

- 用 winget/chocolatey 或手动安装常用软件，恢复环境。

内容延伸：

1、关于云备份策略：云备份方便但恢复慢，尤其是大文件（视频、虚拟机）。最佳做法：小文件走云端（书签、文档），大文件用外接SSD做镜像或文件备份。

2、关于加密与隐私：如果磁盘使用了BitLocker或第三方加密，备份前先导出恢复密钥。重装之后重新启用并确认恢复密钥安全存放。

3、关于驱动与硬件兼容：近两年主流笔记本对Windows 11的支持越来越好，但若是老机型建议先查厂商驱动。使用小白一键重装可减少手动寻找驱动的时间（仅作便捷

标签： [重装系统软件怎么保留数据]重装系统软件如何保留数据保留数据方法

有用 26

转载请注明：文章转载自 www.01xitong.com

本文固定连接：www.01xitong.com

小白系统

小白帮助

如果该页面中上述提供的方法无法解决问题，您可以通过使用微信扫描左侧二维码加群让客服免费帮助你解决。备注:人工客服仅限正常工作时间(周一至周六:9:00~12:00 2:00~6:00)

魔法猪一键重装系统

重装系统重装系统电脑故障视频重装系统重装系统重装系统重装系统重装系统

分享到

微信好友

朋友圈

QQ好友

QQ空间

新浪微博

复制链接

取消

长按或点击右侧按钮复制链接，去粘贴给好友吧~ link

http://127.0.0.1:5500/content.htmlhttp://127.0.0.1:5500/content.htmlhttp://127.0.0.1:5500/content.htmlhttp://127.0.0.1:5500/content.htmlhttp://127.0.0.1:5500/content.htmlhttp://127.0.0.1:5500/content.htmlhttp://127.0.0.1:5500/content.htmlhttp://127.0.0.1:5500/content.htmlhttp://127.0.0.1:5500/content.html

取消

复制成功

数据恢复的方法与技巧