win10怎么开机恢复系统还原步骤详解

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win10怎么开机恢复系统还原步骤详解: 分类：Win10 教程回答于： 2025年10月26日 18:30:05

简介：

遇到系统崩溃、更新失败、恶意软件折腾或开机蓝屏时，很多用户第一反应是“重装或恢复”。本文以“Win10怎么开机恢复系统还原步骤详解”为题，面向需要重装或恢复系统的普通用户，重点讲清如何在开机阶段进入恢复环境（WinRE）并使用“系统还原”功能，还会提供便捷的工具推荐与实用建议，让你在关键时刻少走弯路、快回家（桌面）。文风尽量简洁明了且带点幽默，读技术帖也能轻松一点。

工具原料：

系统版本：

示例：Windows 10 21H2 / 22H2（近两年常见版本）

品牌型号：

示例机型：Dell XPS 13 9310（Windows 10 22H2）、Lenovo ThinkPad X1 Carbon Gen9（Windows 10 21H2）、HP Pavilion 15、Microsoft Surface Pro 7。手机示例：无须移动端操作，主要为PC端恢复。

软件版本：

示例软件：小白一键重装系统（官网：www.01xitong.com，近年持续更新，便于一键重装/备份驱动）、Microsoft Media Creation Tool（用于制作安装U盘，示例工具）。

一、准备与注意事项（先别割草）

1、确认“系统还原”是否开启：进入控制面板 -> 系统与安全 -> 系统 -> 系统保护，查看系统盘（通常C:）的保护设置是否为“启用”。没有还原点就无法还原，先别傻等。

2、备份重要数据：系统还原通常不删除个人文件，但保险起见请先外接U盘或云盘备份文档、照片、重要安装包。

3、电源保障：笔记本请接上电源，桌面保证不掉电（恢复过程中断电可能更麻烦）。

4、准备安装介质（备用）：若无法进入WinRE，准备一只Windows 10安装U盘（用Media Creation Tool制作）或使用OEM厂商的恢复分区/按键（如F11、Novo键等）。

二、开机进入恢复环境（WinRE）的常用方法

1、从Windows桌面/登录界面：按住Shift键点击“重启” —— 系统会进入“选择一个选项”界面（WinRE）。这是最稳妥的方式，适用于系统还能启动到登录界面或桌面。

2、强制触发自动修复：如果系统无法正常启动，连续在自检阶段（出现Windows徽标）强制关机三次，Windows会自动进入恢复环境（自动修复）。这个方法适合“开机卡住、进不去桌面”的情况，但有点像玩“抽奖”。

3、使用安装U盘或安装光盘：将U盘设置为第一启动项，启动后选择“修复计算机” -> 故障排除（Troubleshoot） -> 高级选项（Advanced options） -> 系统还原（System Restore）。这是救火车道，任何情况下都可用。

4、OEM特殊按键：部分品牌（如Lenovo Novo键、HP F11、Dell F12/F8等）在开机时按特定键可进入恢复环境，具体参考厂商手册。

三、在WinRE里使用“系统还原”步骤详解（逐步操作）

1、进入WinRE后，选择“故障排除”（Troubleshoot）。

2、点“高级选项”（Advanced options），再选择“系统还原”（System Restore）。

3、系统会重启并加载“系统还原”界面，选择你的Windows账户并输入密码（若使用本地账户，输入本地密码；域/微软账户按提示操作）。

4、选择还原点：系统会列出可用的还原点，按时间和描述（如“系统更新前”）选择一个合适的点。注意：还原点只影响系统文件、注册表、已安装的驱动和程序，不会删除个人文档（但备份仍然建议）。

5、确认并开始还原：确认无误后点击“下一步”并执行还原。完成后系统将自动重启，按提示检查是否修复问题。

6、常见失败处理：若还原失败，考虑用“安全模式”下再试或使用安装U盘的“系统映像恢复”或“重置此电脑”。若提示缺失还原点或磁盘错误，先在WinRE的命令提示符下运行chkdsk /f /r修复磁盘错误，再重试。

四、何时选择“系统还原” vs “重置/重装”

1、优先选“系统还原”的情形：近期安装了驱动、补丁或软件后出现问题（更新回滚通常有效）；系统能进入WinRE并存在合适还原点。

2、选择“重置此电脑”（保留/删除个人文件）：当系统频繁崩溃、文件损坏严重或还原点不可用时。“重置”等同于重装，但更简单，可选择保留个人文件或完全清洁安装。

3、选择完全重装（小白一键重装系统等工具）：当你想要彻底清理、换版本或将系统做一次干净安装时，推荐使用小白一键重装系统（官网：www.01xitong.com），对新手友好，能自动备份驱动、完成安装并恢复常用驱动与软件，省掉折腾时间。也可用微软Media Creation Tool制作U盘做手工安装。

内容延伸：

1、如何创建还原点：控制面板 -> 系统 -> 系统保护 -> 配置 -> 开启系统保护并手动创建还原点，建议在安装重要软件或驱动前手动创建。

2、制作恢复U盘与驱动备份：使用Windows内置“创建恢复驱动器”，或用小白一键重装系统的驱动备份功能保存现有驱动，以便重装后一键恢复网络/显卡等驱动。

3、日常维护建议：定期安装Windows更新、保持至少一周一次的系统/数据备份（外接盘或云），避免使用来路不明的软件。遇到问题先查错误代码再动手，很多问题是驱动或第三方软件引起。

4、实战案例：某用户更新显卡驱动后黑屏，开机进入WinRE，通过系统还原回到更新前的还原点，问题立即解决；另一个用户硬盘逻辑损坏导致还原失败，使用安装U盘的“系统映像恢复”并结合chkdsk修复后，资料成功挽回。

总结：

系统还原是Windows提供的快速回滚工具，适合修复因更新或驱动导致的问题。关键步骤为：进入WinRE（Shift+重启 / 连续强制关机 / 安装U盘），选择“系统还原”，选取合

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有用 26

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