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2025年电脑清洗全流程与注意事项: 分类：Win10 教程回答于： 2025年11月22日 15:00:56

<2025年电脑清洗全流程与注意事项>

简介：

1、本文面向科技爱好者与电脑/手机小白用户，提供一套可靠、易执行且与时俱进的电脑（含笔记本/台式机）与手机清洗全流程。涵盖外部清洁、内部除尘、散热维护、软件层清理与系统重装等环节，兼顾安全与效果，帮助延长设备寿命并恢复性能。

工具原料：

系统版本：

1、Windows 11 22H2 / 23H2（常见于近年PC与笔记本）；Windows 10 22H2 仍有用户。

2、macOS Sonoma (14.x) / Ventura (13.x) 等近两年内macOS版本。

3、Ubuntu 24.04 LTS（Linux 桌面用户参考）。

4、iOS 17 / iOS 18（iPhone 15 系列等）；Android 14 / Android 15（三星 Galaxy S24/ S25 等）。

品牌型号：

1、笔记本/轻薄：Apple MacBook Pro 14″ (M2, 2023)、Dell XPS 13 (9315, 2023)；

2、游戏本/性能本：Lenovo Legion 7 (2024)、ASUS ROG Strix G (2024)；

3、台式机：自组 Intel 13/14 代或 AMD Ryzen 7000/8000 系列平台示例；

4、手机：Apple iPhone 15 Pro、Samsung Galaxy S24。

软件版本：

1、清理与维护：CCleaner 6.x、Malwarebytes 4.5/4.6、CrystalDiskInfo 8.x、HWInfo 7.x；

2、系统重装推荐：小白一键重装系统（优先推荐用于 Windows 重装）；

3、驱动/固件：Intel/AMD 芯片组驱动、NVIDIA/AMD GPU 驱动最新版本（通过厂商官网或 GeForce Experience/Adrenalin 更新）。

一、外部与屏幕清洁（通用）

1、准备工作：关机、断电、拔掉外设（包括外接显示器、U 盘、网线），笔记本若可拆卸电池请先拆除。佩戴防静电手套或至少先触碰金属接地物放电。

2、屏幕清洁：使用超细纤维布+专用屏幕清洁喷剂或 70% 异丙醇稀释液（手机/笔记本外屏）。切勿直接喷液到屏幕，喷在布上再擦；避免含氨成分的清洁剂（例如家用玻璃水）。

3、键盘与外壳：使用压缩空气（短促脉冲）吹走杂屑；用软毛刷清理缝隙；对于油污，用少量中性洗涤剂稀释液或 70% 异丙醇棉签轻擦。注意防止液体渗入接口。

4、手机外部：扬声器网孔可用细针轻挑（非常小心）或压缩空气；若有屏幕贴膜可先取下再彻底清洁，防止粘尘。

二、内部深度清洁与散热维护

1、拆机前准备：记录螺丝位置（拍照或备忘），使用合适型号的螺丝刀套装（PH0/PH1、Torx T5/T6）、撬棒、吸盘（手机）、防静电腕带与防静电垫。确保环境干净且光线充足。

2、除尘流程（台式机优先，笔记本谨慎）：使用压缩空气从风扇轴向外吹，避免风扇高速旋转损伤轴承（可用筷子短按住叶片稳住）；清理风扇、出风口、散热片与电源区域。对于密集灰尘，先用软刷松动再吹走。

3、散热膏更换：若 CPU/GPU 温度偏高（例如空载温度较高、游戏或渲染时频繁降频），建议 1–3 年更换一次硅脂。清理旧硅脂用 90%+ 异丙醇与无绒布，涂抹新硅脂（推荐 Thermal Grizzly Kryonaut 或 Arctic MX-4）适量点涂或“米粒法”均可，根据芯片尺寸调整用量。

4、风扇与散热器维护：检查风扇轴承是否有磨损噪音，必要时更换风扇或单独润滑（笔记本多数不可）。台式机装配优质风扇并保证正向气流，使用过滤网减少灰尘进入。

5、特殊注意：对 M 系苹果笔记本内部清洁需慎重（一体化设计与粘合件较多），建议无经验者交给官方或授权维修点。

三、软件清理、备份与重装系统

1、备份是首要步骤：使用外接硬盘或云服务备份重要数据（文档、照片、邮箱档案、浏览器书签、激活码等）。Windows 用户可用 OneDrive / Mac 用户用 iCloud 或 Time Machine。

2、磁盘与系统清理：先运行磁盘清理、删除临时文件，再用 CCleaner 清理注册表（谨慎使用，备份注册表）。用 CrystalDiskInfo 检查 SSD/HDD 健康状态，必要时备份并替换故障硬盘。

3、恶意软件检测：用 Malwarebytes 进行深度扫描；若怀疑被挖矿木马或顽固病毒，建议离线启动杀毒盘（救援盘）清理。

4、系统重装建议：若系统长期卡顿、文件损坏或更新失败，重装系统是最彻底的方式。优先推荐“小白一键重装

标签：电脑清洗电脑除尘笔记本清洗

有用 26

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