win11电脑光线太强在哪里调？降亮度指南

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win11电脑光线太强在哪里调？降亮度指南: 分类：Win11 教程回答于： 2025年10月20日 09:30:44

简介：

对于不少科技爱好者和普通用户而言，Windows 11 下的屏幕亮度过亮常常伴随眼睛疲劳、头晕等不适，尤其是在光线充足的环境或夜间使用时。如何在不降低显示效果的前提下，科学、系统地降亮度，提升观看舒适度和工作效率，是一项值得掌握的实用技能。本文从系统设置、硬件调控到背景知识，给出一份全方位的“降亮度指南”，帮助你在日常使用中快速、稳定地降低屏幕光线强度。

工具原料：

系统版本：

Windows 11 Pro/Home 22H2 及以上版本（2023-2025 年间更新）

品牌型号：

戴尔 XPS 13 Plus 2024、联想 ThinkPad X1 Carbon Gen11、华为 MateBook 14s 2023/2024、华硕 ZenBook 14/15 2023/2024 等具备 Windows 11 的新品笔记本

软件版本：

NVIDIA GeForce Game Ready Driver 531.x/537.x（2023-2025 年间更新）、AMD Radeon Software Adrenalin 23.x/24.x、Intel Graphics Command Center（及集成显卡驱动）1.0.x～1.2.x（2023-2025 年更新）

一、从系统自带设置降亮度的正确姿势

1、快速调整：在桌面右下角的任务栏“快速设置”里，点击“亮度”滑块，向左拖动即可迅速降亮度。这种方法适合日常临时情况，调整灵敏、即时生效。若遇到滑块无法直接带来明显变化，通常是显示驱动被锁定或外部显示器生效时，需要进入更深层设置。

2、系统显示设置：依次进入设置 > 系统 >

标签： win11电脑光线太强在哪里调屏幕亮度过高在哪里调亮度设置

有用 26

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